筷子正確拿法示範給您知~! 您的拿法對了嗎?
(影片來源於Youtube:https://www.youtube.com/watch?v=vebrk8Ha10U)
現代人很多人都不會拿筷子，總覺得，只要能夠夾起東西就好，至於手勢如何，就不重要了。
就因為這個想法，使得使用筷子的手勢千奇百種，而正確拿筷子的方法，恰恰只有一種，
其實啊，只要會了正確拿筷子的手勢，那麼夾東西的順手度就會大大的增加的~!
而且，正確拿筷子，也能夠鍛鍊各方面的肌肉，一舉多得，走過路過不要錯過，既然來這邊看到了，就來學學筷子的正確拿法吧
正確使用筷子的姿勢，是以虎口墊住兩根筷子的上端，拇指、食指、中指共同捏住一根筷子，
另一根筷子托在無名指和小指之上。上動下不動。不管是看上去還是用起來，都是自然的、流暢的、靈活自如的。
圖中解析了五指握筷子的具體姿勢，共有7個要領，分別是：
1、手握筷子前，要先將兩根筷尖對齊；
2、使用時只動筷子上側；
3、使用拇指、食指和中指3根手指頭輕輕將筷子拿住；
4、拇指要放在食指的指甲旁邊；
5、無名指的指甲墊在筷子下面；
6、拇指和食指的中間夾住筷子將其固定住；
7、筷子後方留1釐米長距離。所以，你拿對筷子了嗎？
正確拿筷子，就是做運動！
南京市中西醫結合醫院治未病科運動保健諮詢門診李靖副教授表示：
很多忙於在餐桌應酬的人，都說自己沒空運動。
實際上，正確拿筷子的過程，就是一種微運動。
不規範的拿筷姿勢之所以最舒服，
是因為肌肉和關節沒有受到鍛煉，處於一種鬆弛懶散的狀態。
筷子夾取食物時，我們身體的肩、胳膊、手腕、手指等部位的30多個關節、
50多塊肌肉都會得到不同程度的微運動，拿得越標準，這些肌肉和關節鍛煉的強度和效果就越好。
此外，這些關節和肌肉只有在中樞神經系統的指揮下協調配合才能完成夾取動作。
手指尖的觸覺靈敏度最高，手和手指的動作精細靈巧，
就能促進大腦皮層相應區域的生理活動，從而提高人的思維活動能力。
十指連心，連著心臟和腦神經，只要拿對筷子，
就能讓骨骼、關節和肌肉都動起來，還能活動經絡，對身體健康大有好處！
趕快學學正確姿勢吧！只要拿起筷子，就是運動開始！
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